OvOらんとは…

スポーツを通じて克己心を養い、人として〔生き抜く力〕を身に付ける福岡市発のスポーツスクールです！

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『子供対象ランニングスクール』

OvOらんのランニングとは？
まず、OvOらんでは走り方の指導・身体トレーニング・メンタルトレーニングは行いますが、陸上競技に特化した指導は行っていません。
その為、多種多様なスポーツ選手、また運動の苦手な子も所属しています。
陸上競技をメインに考えている方は、他のクラブに入会することをお勧めします。

では、何を指導し養えるかというと、重きを置いている事は「克己心」と「自己肯定感」を養うことです。
その心を養うツールにランニングを利用しています。

OvOらんを深く知りたい方へ、、、
※ここからは精神論の長文となります。興味のある方のみ閲覧ください。

【克己心の強化】
OvOらんで行うスポーツの殆どは個人競技です。ランニングに関しては、長距離をメインに指導します。
この特性を活かし、自分をコントロールできる人格を育てています。

◎克己心の取得方　一例
上記に記しているように、ランニングに関しては長距離をメインに指導しています。
では、なぜ長距離なのか？
長距離にあって短距離に無いもの。(※全く無いこともない)それは途中棄権「リタイア」です。
長距離とはその言葉通り「長い距離」「長い時間」を走り続けるので、走りの途中に自問自答をするものです。特に限界に達すれば、確実にもう一人の人格が現れるでしょう。
「キツイ」「歩きたい」「次頑張ろうかな」などと、心の甘えや都合の良い考えで、リタイアの文字が頭をよぎります。
身体的な不都合なら仕方ありませんが、心の迷いであればOvOらん的対策方法は下記の通りです。

・キツイ→本当に限界なのか？
翻訳:現実を疑え。例えキツくとも、「まだ大丈夫!」と一旦自分を騙せ。意外とまだ頑張れたりもする。

・歩きたい→ジョクで回復できるのでは？
翻訳:打開策を練ろ。答えは1つじゃない、最善策を考えろ。

・次頑張ろう→前回の次は今回では？
翻訳:先延ばしはやめろ。過去思い描いた未来は今だ。今できる事は、過去の自分が託した未来の「今の自分」が、より進化を遂げた先の自分のために全力で頑張ること。ただそれだけ。

ハッキリいって、代表である私山本の人生論です(^^)
※息抜きも大事だよ♪

【自己肯定感の取得方法　一例】
目標例①
計画→努力→良い結果
目標例②
計画→努力→失敗→反省・軌道修正→再努力→良い結果

上記の①・②を繰り返し、良い結果を出し続けることで、自然と自信がついてきます。

ここで最も重要なのは、最後が良い結果で終わるということ。

「終わり良ければ全て良し」という言葉があるように、良い結果で終止符を打てれば、それまでの苦労は全て報われるはずですし、その自信が次への原動力となるでしょう。
ただ、①の繰り返しだと自惚れる可能性があるので、②も織り交ぜられるとバランスが良いでしょうね。